男人多吃六种肉补肾壮阳

肾是男人的动力源泉，衡量一个男人行不行，很大程度上看他的肾是否健康。肾也是阳气的源泉，肾虚很容易引起男人怕冷、尿频、腰膝酸痛等各种身体的不适，那么哪些肉有助于男人壮阳补肾呢？

1、驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医医学界认为，驴肉能够补益气血、滋补肝肾。《本草纲目》上曾提过：驴肉性温，具有补气养血、养精壮阳、滋阴补肾等多种功能。男人常吃驴肉可以改善由自己肝肾不足引起的腰膝的酸软乏力、勃起功能障碍等症状。

2.鸽肉：鸽子俗称“白凤”，雌雄交配的频率很是频密，其繁殖的能力也是超强的。鸽子肉和鸽子蛋也是含有大量的的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等。民间常说“一鸽胜九鸡”，寓意其有补肾填精、温阳益气的功效。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或者用来煲汤食用，能使男人的阳具勃起更加的有力度。

3.狗肉：在我国的某些地区和民族的风俗习惯中，吃狗肉是很多人的生活习惯。狗肉显性温，具有非常好的补肾壮阳以及温胃健脾的作用。“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，在寒冷的季节时常的吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿和早泄有一定的治疗作用。将狗肉200克切块，黑豆60克，一同放锅内煮烂，分早晚食用，可治肾虚之症。

4.泥鳅：泥鳅具有很高的营养价值，矿物质含量高，脂肪含量少。具有补中益气以及补肾生精的作用。专家研究发现：泥鳅中含有一种特有的氨基酸，具有促进精子形成的作用，成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效，对调节性功能有较好的帮助。男人常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，甚至可以提高性能力的。

5.羊肉：我们大家都知道，适量吃些羊肉有利于壮阳补肾，在古医书《本草拾遗》中，将羊肉和昂贵的人参相提并论，认为它是温补、强身和壮体的肉类中的上品。张仲景在《伤寒杂病论》中也谈到“当归生姜羊肉汤”治疗妇科病。在近代医学中也证实，羊肉不仅自身所含的营养非常的丰富，还含有微量的性激素，确实有壮阳的功效。不过要注意，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

6.鹌鹑肉：中医认为，鹌鹑肉可"补五脏，益精血，温肾助阳"，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。是滋补的极佳妙品。从营养的角度讲，鹌鹑肉本身不仅酥嫩美味，他的营养价值也是非常的丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人的身体所必需氨基酸以及无机盐等。

在生活中男人想要达到壮阳补肾的效果，不一定非得依靠各种壮阳补肾的产品和药品，平时多多注意自己的饮食，多补充相应的一些食物，一样能达到相同的效果，上面介绍的这几种肉类男人在生活中可以尝试下的！