这个春分，如何从油腻中年秒变翩翩少年？？？

春分，太阳直射赤道，全球各地昼夜等长，阴阳各半。春光明媚蝶舞烟垂，桃红李白草长莺飞，这是一年中最“翩翩”的时节。下面，小编来告诉你如何从油腻中年秒变翩翩少年……

春养

阳光正好，微风不燥，邀三二好友一起踏青，晒着明朗的阳光，嗅着灿烂的桃花，心情刹那间变得分外明媚。大好河山能开阔心胸，陶冶心智，春分时节要善于涵养精神，切忌大喜大悲，情绪剧烈波动。

春居

在气温极其不靠谱，一言不合就暴走的春分，一定要注意保暖。小孩老人抵抗力差，更要及时添减衣物。

这时的阳光最是温柔可亲，晒去身体里一冬的凛冽，让明媚的阳光消融所有的忧伤。或者搬个躺椅闲卧阳台，一缕阳光，一杯清茗，一卷墨香，偷得浮生半日闲，这种轻安状态真是莫大的幸福。

春食

饮食上要益肾补肝，此时肝气旺，易克脾土，而且雨水多易生湿，因此要注意健运脾胃，祛除湿气。应禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降，如烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防菜肴性寒偏凉损伤脾胃；食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时应配以蛋类等滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。

国人崇尚“中庸”，其精髓便是恰到好处，中正平和。养生同样如此，保持人体阴阳平衡，维持平静稳定的状态至关重要。

以“和”为贵，以“平”为期，春分时节，无论是涵养精神或是锻炼身体都要循序渐进，不能一蹴而就。那些一贯“油腻猥琐”、喜欢昏天黑地放飞自我的朋友们，当心生活盯上你哦！

    阳光正好，微风不燥，邀三二好友一起踏青，晒着明朗的阳光，嗅着灿烂的桃花，心情刹那间变得分外明媚。大好河山能开阔心胸，陶冶心智，春分时节要善于涵养精神，切忌大喜大悲，情绪剧烈波动。