注意！前方一大波湿气正提刀杀来……

生活不止眼前的苟且，还有“湿”和远方。最近，全国多地都开启了“阴沉模式”，而南方也遭遇了一年一度最大的浩劫：回南天！什么都可以忍，唯有衣服不干这条不能忍，内裤挂满阳台，穿的时候一摸，比刚洗完还湿……

不过话说回来，除了多囤衣服，面对潮湿，一定要注意以下3点。

1.除湿气

湿气是戏精本精无疑了，时刻虎视眈眈，一不留神就溜进家里和你红尘作伴活得潇潇洒洒了。而你只能眼睁睁地看着朦胧的镜子和冒水的瓷砖，一脸懵逼。

别“自抱自泣”，你还是能大有作为的！记得早晚要关窗，不给湿气任何耍流氓的机会。试着在家里除湿，洗衣粉、苏打粉、晒干的茶叶渣都是不错的应手工具。拖地时用温盐水，地板干的快，还能防止回潮。

2.多运动

经常伏案而作的程序猿文案狗，以及加班无极限的社畜们要注意了！本来颈椎、腰椎压力就大，湿气一旦入体，关节、四肢会跟上锈一样，记得一定要多动一动。

长久不见太阳，心情阴郁的都能拧出水来，要是再不运动一下，人就特别容易又佛又丧。间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，指甲大小的挫折都能感受到10万+的暴击。

3.穿厚点

一会下冰雹，而一会下开水，这是戏精天气的个人solo舞台。大街上，冬季与夏季参差交错，T恤与皮草并肩而行，可以说是很魔幻风了。气温飘忽不定脚踏两只船的时候，穿厚点总没错，要尽力避免风寒湿气入侵。

湿气，会降低脾胃的运化功能，使气血衰弱阳气衰微。要注意补肾健脾补气血，使体内阳气充沛鼎盛，即便是直面湿邪，也能稳如泰山扛刀一笑啦！