女人，不要再将“补肾”羞于口

说起补肾，很多人认为是男人的专利，不少女性朋友甚至都没听过女人也有肾虚之说。其实，很多女性朋友在此问题上都存在错误的认识。女性和男性一样要补肾。

我们知道，女人先天以肝为本，肝藏血。女人虽然每次来月经时会失血，但并不会因此而影响健康，这是女人先天的生理特性所决定的。一般说起女人的进补，都会主张养血、柔肝，其实我认为女人更应该补肾。

俗话说女人是水做的。肾也属水，那么按照中医的理论，人体的一切体液都与肾有关系。我们在形容一个女人漂亮时，会用水灵灵或柔情似水来形容，试想一个形体干涩、皮肤粗糙、脾气暴躁的女人，会有谁喜欢呢？皮肤干涩、毛发粗糙就是典型的肾水亏虚、肝血失养的外在表现。对于爱美的女性来说，实在是心腹大患。面色润泽、肌肤柔嫩、没有皱纹是每个女人毕生追求的梦想，肝为刚脏不补法，真正的养肝之法是补肾。

女人补肾的具体方法是怎样的呢？

首先，要保证充足的睡眠，就是注重子时睡觉的重要性。夜里的11点——1点是胆经运行的时间，但此时正是天地之间能量交换生子水的时候。这个子水，翻译成现在的语言，我们可以称其为能量，对人体的健康非常有益。女性朋友长期熬夜导致子水丢失，长期在子时不睡的话，人就不能得到天地赋予我们的能量，气血不能鼓荡充盈，是健康与美容的大敌。

其次，就是要学会控制自己的情绪。不要动不动就发脾气、生气，尤其是月经期间。情绪低落会导致女人无缘无故地发脾气，此时一定要学会控制，否则对于生理、心理影响很不好，于己于人都没有好处。大哲学家康德有一句名言：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”由此可见生气是一件最不划算的事情。女人最好的状态是小鸟依人，女人最大的看家本事就是柔情似水。我们常用猫来形容女人，其实女人像猫更能讨男子喜欢。女人要善于利用自己的先天优势来影响别人，用似水柔情去善待他人感化他人，这样也能得到别人的关爱。心情好了，自然也就美丽了，相由心生嘛。

再者，女性朋友在生活中要少进食寒凉的食物。不要盲目服用保健品，一定要保持每个月月经的通畅。女性朋友只有月经通畅，才能保证体内瘀血的减少。女性体内如果有了瘀血，会引起面部色素沉着，蝴蝶斑及子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列疾病或症状。所以，女人一定要保证每个月的月经通畅，只有月月通，才能天天漂亮。

最后，想说明的是，喝虫草双参酒也是一个不错的选择。补肾补虚，阴阳同调。不燥不腻，一年四季均可饮用、药香酒香浓郁，非常可口。若觉得入口辣一点，可先喝一小口虫草双参酒，再喝一大口水，或者隔水蒸一下，把酒精挥发掉就可以了。